欢迎来到壹点灵心理咨询服务平台专业的心理服务·放心的隐私保障
客服热线 400-626-0852
EAP热线 0571-28089956
太在乎别人对自己的评价和看法，很痛苦，总觉得很多事情是做给别人看的，怎么办？
您好，我是心理咨询师田老师，很有缘份在这里看到你的留言。你在生活中很在乎别人对自己的评价，让你感到很痛苦，其实我们大多数人都是在乎别人的评价和看法，我们不是独居生活，自身的做法就是会接受社会的检验，所以你的在乎是正常的行为。 如果太在乎会让你感到痛苦的话，你可以尝试区别一下，哪些人是你在乎的，哪些人是你可以不那么在乎的，或者哪些事情是你在乎的，哪些事情是你可以不那么在乎的，尝试分分类，看看感受会怎么样？没关系，慢慢来！
太在乎别人对自己的评价和看法，很痛苦，总...
太在乎别人对自己的评价和看法，很痛苦，总觉得很多事情是做给别人看的，怎么办？
您好，我是心理咨询师田老师，很有缘份在这里看到你的留言。你在生活中很在乎别人对自己的评价，让你感到很痛苦，其实我们大多数人都是在乎别人的评价和看法，我们不是独居生活，自身的做法就是会接受社会的检验，所以你的在乎是正常的行为。
如果太在乎会让你感到痛苦的话，你可以尝试区别一下，哪些人是你在乎的，哪些人是你可以不那么在乎的，或者哪些事情是你在乎的，哪些事情是你可以不那么在乎的，尝试分分类，看看感受会怎么样？没关系，慢慢来！