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太在乎别人对自己的评价和看法，很痛苦，总觉得很多事情是做给别人看的，怎么办？
你好，很高兴遇见你,希望我的回复可以给你带来些许温暖和帮助。 看到你的描述感受到你的迷茫和无力感。其实我们生活中这个世界，不可能做到完全不在乎他人的看法的。但是当我们把自己的价值完全寄托于他人的评价就会让自己很累。这个时候我们不妨有意进行自我觉察。增强自信心。看到自己内心真实的需求。更多地进行自我觉察和鼓励。祝福你。
太在乎别人对自己的评价和看法，很痛苦，总...
太在乎别人对自己的评价和看法，很痛苦，总觉得很多事情是做给别人看的，怎么办？
你好，很高兴遇见你,希望我的回复可以给你带来些许温暖和帮助。
看到你的描述感受到你的迷茫和无力感。其实我们生活中这个世界，不可能做到完全不在乎他人的看法的。但是当我们把自己的价值完全寄托于他人的评价就会让自己很累。这个时候我们不妨有意进行自我觉察。增强自信心。看到自己内心真实的需求。更多地进行自我觉察和鼓励。祝福你。