洁癖，抑郁，焦虑，强迫行为 我的洁癖越来越严重了，别人碰到我，我就觉得像掉进了化粪池一样恶心，难受，我知道这样不对，但是我没办法，别人碰了我的桌子，我消毒又消毒，还是恶心，我不知道怎么办，如果不小心碰了什么没消毒的东西，我就会立刻给自己消毒，不然我觉得那个脏是会蔓延的
洁癖，抑郁，焦虑，强迫行为
我的洁癖越来越严重了，别人碰到我，我就觉得像掉进了化粪池一样恶心，难受，我知道这样不对，但是我没办法，别人碰了我的桌子，我消毒又消毒，还是恶心，我不知道怎么办，如果不小心碰了什么没消毒的东西，我就会立刻给自己消毒，不然我觉得那个脏是会蔓延的
你好，很高兴遇见你,希望我的回复可以给你带来些许温暖和帮助。
看到你的描述，感受到你内心的迷茫和无力感，目前强迫已经对于生活、学习有了影响。强迫的基础是焦虑。你平常会有一些焦虑情绪在的吗？情绪有个叠加的过程，你的强迫应该持续有一段时间了。可能之前没有这么严重。从心理学角度：情绪是由观念决定的，观念是由经验决定的。最终，我们情绪和经验是分不开的。针对目前强迫，可以寻求专业老师的帮助。祝福你早点好起来。