低自尊和不自爱到底是怎么形成的？怎么才能... 一直以来被教育做一个乐于奉献、热心助人且谦卑的人。久而久之，慢慢发现把自己的地位放置于一个过于地下的地方，甚至有时候会因把自己放得过低让外人瞧不起。也因此不知道自己存在的意义是什么，所有最大的快乐或积极的情绪大部分来自于他人或朋友的认可和陪伴。我到底应该怎么样发现自我的价值？
低自尊和不自爱到底是怎么形成的？怎么才能...
一直以来被教育做一个乐于奉献、热心助人且谦卑的人。久而久之，慢慢发现把自己的地位放置于一个过于地下的地方，甚至有时候会因把自己放得过低让外人瞧不起。也因此不知道自己存在的意义是什么，所有最大的快乐或积极的情绪大部分来自于他人或朋友的认可和陪伴。我到底应该怎么样发现自我的价值？
您好，我是心理咨询师田老师，很有缘分在这里看到您的困惑，您问了一个非常有哲学性质的一个问题，可以看得出您很善于思考，对生活体验的感受性很强！
您的家庭文化对您有很好的教养，但同时过于在意外界的评价过去会让您习惯性忽略掉自己的看法，您能看到这一点非常不简单，敢于向内看自己并提出改变的人都是勇敢的人，并不是所有人都可以做到这一点！
您的提问低自尊和自爱是怎么形成的？随着时代进步，人们思想意识也在觉醒和进步，过去时代更多关于别人的看法，现在人们更多关于自我的感受和成长，这也说明您是在跟时代一起进步！
如何在成年后改善呢？这是个好问题！您希望改善后的自己和现在的自己有哪些不同呢？您可以尝试写下来，越具体越好，希望有机会我们可以详细探讨，也希望我可以用我的专业技术帮助您成为很好的自己！