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会想不开吞过药自残过，有时候会有报复他人的心理，会控制不住的哭发呆，好难受我该怎么办啊
您好，我是壹点灵的心理倾听师李琳。 这样的情况你一定会非常难受，建议你尽快寻求专业帮助。你可以咨询心理医生或精神科医生，他们可以为你提供更具体的建议和治疗方案。除了寻求专业帮助外，以下是一些可能有帮助的建议： 1、寻求支持：与朋友、家人或支持团体分享你的感受和经历，可以帮助你感到更好。 2、练习冥想：冥想可以帮助你放松身心，减轻压力和焦虑，提高专注力。 3、建立健康的生活方式：保持健康的饮食、运动和睡眠习惯，可以帮助你保持身体和心理的健康。 4、接受治疗：如果你正在接受治疗，请继续遵循医生的建议，并告诉他们你的感受和需要。 5、寻求帮助：如果你感到无法控制自己的情绪或行为，请尽快寻求专业帮助。你可以咨询心理医生或精神科医生，他们可以为你提供更具体的建议和治疗方案。 总之，如果你感到非常难受，建议你尽快寻求专业帮助。 ???
17岁女孩，不知道为什么非常难受已经三年...
会想不开吞过药自残过，有时候会有报复他人的心理，会控制不住的哭发呆，好难受我该怎么办啊
您好，我是壹点灵的心理倾听师李琳。
这样的情况你一定会非常难受，建议你尽快寻求专业帮助。你可以咨询心理医生或精神科医生，他们可以为你提供更具体的建议和治疗方案。除了寻求专业帮助外，以下是一些可能有帮助的建议：
1、寻求支持：与朋友、家人或支持团体分享你的感受和经历，可以帮助你感到更好。
2、练习冥想：冥想可以帮助你放松身心，减轻压力和焦虑，提高专注力。
3、建立健康的生活方式：保持健康的饮食、运动和睡眠习惯，可以帮助你保持身体和心理的健康。
4、接受治疗：如果你正在接受治疗，请继续遵循医生的建议，并告诉他们你的感受和需要。
5、寻求帮助：如果你感到无法控制自己的情绪或行为，请尽快寻求专业帮助。你可以咨询心理医生或精神科医生，他们可以为你提供更具体的建议和治疗方案。
总之，如果你感到非常难受，建议你尽快寻求专业帮助。
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