欢迎来到壹点灵心理咨询服务平台专业的心理服务·放心的隐私保障
客服热线 400-626-0852
EAP热线 0571-28089956
中年的我，把日子过成了孤岛，就一直一个人，与手机为伴，乏味深入骨髓的孤独，没有可以信赖的人，怎么办
你好，把日子过成了孤岛，一直一个人，是一个人在生活；还是尽管周围有人，我还感觉我自己是一个人。 是在现实中的一个人，还是在心理感受上的一个人。如果是现实上的一个人，可能要调整一下自己的一个模式，当自己觉得孤独的时候，可以去外面走一走，看一看外面的风景，也可以联系一下之前的一些朋友和他们见见面聊聊天。 如果是心里感受上的一个人，一个人怕周围很喧嚣，很吵闹，也是觉得自己孤单的时候，可能需要有一个比较懂你的人去听你倾诉，给你安慰。 可以尝试建立一段新的关系，不管是通过手机，还是在现实生活中和某个人某个动物建立一种比较温暖的感受，让自己在这段关系中觉得自己是被信任，也是可以依赖的相互陪伴的一种关系。 如果在寻找的过程中，需要一些支持可以寻找倾听师和咨询师的帮助，希望我的回答给你带来帮助。
中年的我，把日子过成了孤岛，就一直一个人...
中年的我，把日子过成了孤岛，就一直一个人，与手机为伴，乏味深入骨髓的孤独，没有可以信赖的人，怎么办
你好，把日子过成了孤岛，一直一个人，是一个人在生活；还是尽管周围有人，我还感觉我自己是一个人。
是在现实中的一个人，还是在心理感受上的一个人。如果是现实上的一个人，可能要调整一下自己的一个模式，当自己觉得孤独的时候，可以去外面走一走，看一看外面的风景，也可以联系一下之前的一些朋友和他们见见面聊聊天。
如果是心里感受上的一个人，一个人怕周围很喧嚣，很吵闹，也是觉得自己孤单的时候，可能需要有一个比较懂你的人去听你倾诉，给你安慰。
可以尝试建立一段新的关系，不管是通过手机，还是在现实生活中和某个人某个动物建立一种比较温暖的感受，让自己在这段关系中觉得自己是被信任，也是可以依赖的相互陪伴的一种关系。
如果在寻找的过程中，需要一些支持可以寻找倾听师和咨询师的帮助，希望我的回答给你带来帮助。