上班特别烦？ 临床医生，工作12年了，最近几年在门诊做检查，最近因为人手不足，岗位上只有我一人，每天强度极大，人多时8小时满负荷。做检查需要病人高度配合，还得不停和病人说话。每天做30多个病人，每个人都要说一样的东西，复杂的解释。自从最近只有一个人每天独扛这个岗位，压力巨大，每天都很烦，控制不了情绪，对病人不耐烦，真的很难控制。基本上开始工作半个小时就开始紧张性头痛，然后一直继续工作3-4小时，每天满负荷7-8小时，头痛就是忍着，没办法。病人非常多，永远在门口堆着，每个人进来都要问同样的问题。 感觉内心在崩溃的边缘。 今天和一个80岁的病人吵起来，因为我说话她总是说“啊？”我不得不反复重复，她说我态度不好。可是我没法好了，我已经快坚持不住了，没法控制我的不耐烦。后面还有很多病人在等着。我可以保证我的医疗服务质量，但是我没法保证我的服务态度。真的太难了。 每天独自一个人，连续应对几十个病人对我来说压力太大了，心力憔悴，但是其他岗位也是差不多的情况，也没有人可以帮我，也不会增添人手。我真的太讨厌和病人说话了，我太累了，但是我还得养家糊口挣钱上班，怎么办
上班特别烦？
临床医生，工作12年了，最近几年在门诊做检查，最近因为人手不足，岗位上只有我一人，每天强度极大，人多时8小时满负荷。做检查需要病人高度配合，还得不停和病人说话。每天做30多个病人，每个人都要说一样的东西，复杂的解释。自从最近只有一个人每天独扛这个岗位，压力巨大，每天都很烦，控制不了情绪，对病人不耐烦，真的很难控制。基本上开始工作半个小时就开始紧张性头痛，然后一直继续工作3-4小时，每天满负荷7-8小时，头痛就是忍着，没办法。病人非常多，永远在门口堆着，每个人进来都要问同样的问题。
感觉内心在崩溃的边缘。
今天和一个80岁的病人吵起来，因为我说话她总是说“啊？”我不得不反复重复，她说我态度不好。可是我没法好了，我已经快坚持不住了，没法控制我的不耐烦。后面还有很多病人在等着。我可以保证我的医疗服务质量，但是我没法保证我的服务态度。真的太难了。
每天独自一个人，连续应对几十个病人对我来说压力太大了，心力憔悴，但是其他岗位也是差不多的情况，也没有人可以帮我，也不会增添人手。我真的太讨厌和病人说话了，我太累了，但是我还得养家糊口挣钱上班，怎么办
首先，我要强调您的感受是非常理解的，您工作的环境和压力确实非常巨大，长期处于这种状态可能会对身体和心理健康产生负面影响。以下是一些建议，希望能够帮助您应对当前的困境：
1.与上级沟通： 尽早与您的上级或管理层分享您的情况和感受，说明目前的工作压力已经严重影响到您的健康和服务态度。他们可能会考虑重新分配资源或采取其他措施来减轻您的工作负担。
2.考虑休假或调整工作时间： 如果可能的话，尝试请一些短期休假来缓解紧张的情绪和头痛。另外，如果能够调整工作时间表，让您有更多的休息时间，也有助于缓解压力。
3.心理健康支持： 考虑咨询心理医生或心理健康专业人士，他们可以提供情感支持和应对工作压力的策略，帮助您处理焦虑和情绪问题。
4.自我照顾： 尽量在工作之外寻找机会来放松自己。锻炼、冥想、瑜伽或其他放松技巧可以帮助您缓解紧张情绪。确保您获得足够的睡眠和健康饮食也非常重要。
5.团队合作： 如果可能的话，尝试与同事建立更多的合作和支持，分享工作任务，以减轻个人的工作负担。
6.职业发展规划： 考虑您的职业发展规划，是否有机会寻找更适合您的工作岗位或环境，能够更好地平衡工作和生活。
7.了解法律权益： 了解您的法律权益和工作条件，确保您的权益不受侵犯，可以咨询劳工法律专家。
最重要的是，不要忽视您的身体和心理健康。工作虽然重要，但健康更为重要。如果您的情况没有好转，可能需要考虑长期的解决方案，例如改变职业方向或工作环境，以确保您的健康和幸福。寻求专业的帮助和支持是非常明智的做法。
#伤口，也是光照进内心的地方。倾吐您的心声，让情绪流动起来，把光带进心灵深处。
我是壹点灵心理倾听师刘希芳，我在这里等您！！