上班特别烦？ 临床医生，工作12年了，最近几年在门诊做检查，最近因为人手不足，岗位上只有我一人，每天强度极大，人多时8小时满负荷。做检查需要病人高度配合，还得不停和病人说话。每天做30多个病人，每个人都要说一样的东西，复杂的解释。自从最近只有一个人每天独扛这个岗位，压力巨大，每天都很烦，控制不了情绪，对病人不耐烦，真的很难控制。基本上开始工作半个小时就开始紧张性头痛，然后一直继续工作3-4小时，每天满负荷7-8小时，头痛就是忍着，没办法。病人非常多，永远在门口堆着，每个人进来都要问同样的问题。 感觉内心在崩溃的边缘。 今天和一个80岁的病人吵起来，因为我说话她总是说“啊？”我不得不反复重复，她说我态度不好。可是我没法好了，我已经快坚持不住了，没法控制我的不耐烦。后面还有很多病人在等着。我可以保证我的医疗服务质量，但是我没法保证我的服务态度。真的太难了。 每天独自一个人，连续应对几十个病人对我来说压力太大了，心力憔悴，但是其他岗位也是差不多的情况，也没有人可以帮我，也不会增添人手。我真的太讨厌和病人说话了，我太累了，但是我还得养家糊口挣钱上班，怎么办
上班特别烦？
临床医生，工作12年了，最近几年在门诊做检查，最近因为人手不足，岗位上只有我一人，每天强度极大，人多时8小时满负荷。做检查需要病人高度配合，还得不停和病人说话。每天做30多个病人，每个人都要说一样的东西，复杂的解释。自从最近只有一个人每天独扛这个岗位，压力巨大，每天都很烦，控制不了情绪，对病人不耐烦，真的很难控制。基本上开始工作半个小时就开始紧张性头痛，然后一直继续工作3-4小时，每天满负荷7-8小时，头痛就是忍着，没办法。病人非常多，永远在门口堆着，每个人进来都要问同样的问题。
感觉内心在崩溃的边缘。
今天和一个80岁的病人吵起来，因为我说话她总是说“啊？”我不得不反复重复，她说我态度不好。可是我没法好了，我已经快坚持不住了，没法控制我的不耐烦。后面还有很多病人在等着。我可以保证我的医疗服务质量，但是我没法保证我的服务态度。真的太难了。
每天独自一个人，连续应对几十个病人对我来说压力太大了，心力憔悴，但是其他岗位也是差不多的情况，也没有人可以帮我，也不会增添人手。我真的太讨厌和病人说话了，我太累了，但是我还得养家糊口挣钱上班，怎么办
您好，我是壹点灵平台心理咨询师白永军。很高兴能回答您的问题。
任何一个行业做久了都有可能让人产生职业倦怠感。作为一名医生，每天都会面对形形色色的病人，很多病人自身因为病情原因可能会带有一些负面情绪，需要其他人更多的安慰和接纳，更看重他人态度；可我们医生也是活生生的人，也会因为工作、家庭等原因有很多烦躁、焦虑等负面情绪，若得不到排解难免会带到工作中，加之其他人少事多等现实因素，时间久了难免产生职业倦怠。
消耗是一些相关建议，不知是否对您有帮助。
1. 了解职业倦怠的原因：首先，医生需要了解自己的职业倦怠感是由什么原因引起的。这可能是工作压力、工作环境、人际关系等多方面因素导致的。了解原因有助于找到解决问题的方法。
2. 设定合理的工作目标：医生可能会因为工作量过大、工作强度高而感到职业倦怠。在这种情况下，可以尝试设定合理的工作目标，将任务分解为更小的部分，逐步完成。
3. 学会时间管理：合理安排工作时间，确保有足够的休息和娱乐时间。可以使用时间管理工具，如日程表、待办事项列表等，帮助自己更好地安排时间。
4. 增强沟通能力：与同事、患者和家人保持良好的沟通，可以减轻心理压力，提高工作效率。同时，学会倾听他人的意见和建议，也有助于改善自己的心理状态。
5. 寻求支持：当感到职业倦怠时，不要独自承受压力。可以向家人、朋友、同事或专业心理辅导师寻求支持和帮助。有时候，倾诉自己的困扰和焦虑，就能得到缓解。
6. 增加锻炼和保持健康的生活方式：定期进行体育锻炼，如跑步、游泳、瑜伽等，可以帮助释放压力，提高身体素质。同时，保持良好的作息时间和饮食习惯，也有助于缓解职业倦怠。
7. 参加培训和充实自己：通过参加专业培训、学术研讨会等活动，可以提高自己的专业技能和知识水平，从而增强自信心和工作满足感。
8. 调整心态：保持积极的心态，学会看到工作中的亮点和成就。同时，调整对工作的期望值，避免过高的期望给自己带来过大的压力。
9. 考虑职业发展：如果职业倦怠持续严重影响到工作和生活质量，可以考虑寻找新的工作机会或者转行。在新的领域和环境中，可能会找到新的激情和动力。
10. 寻求专业帮助：如果职业倦怠感持续严重，影响到身心健康，建议寻求专业心理辅导师的帮助。他们可以提供针对性的心理干预和治疗，帮助患者恢复心理健康。
希望我的好回答能对您有帮助。
非常感谢您的信任。如有疑问，欢迎私信交流。