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我为什么总是在脑中对话或者自言自语呢？
每天都是，往少里说都有几十次，一闲下来就会开始，走路洗澡也不停歇。按理说我就是我，没有两个我，但是我觉得身体一直有两股能量在对冲，不知疲倦。查了查资料，也不是精神分裂或者多重人格……
你好！我是壹点灵倾听师刘凤霞
读了你的留言，看到了您对自己不满的一面。两个自己对话，是很正常的，不用自卑。这样的对话会让自己更了解自己，首先学会觉察，自言自语对话是无意间还是有意识的，然后对话的内容是什么？你可以回答是是。最后让无意识变成有意识，你会越来越智慧。希望我的回答对您有帮助，感谢您的信任，如有需要欢迎倾诉咨询！！