哮喘发作时很恐惧 20岁，是19年得的哮喘，一般每到换季时都会发作，最近几天有有点呼吸费力，喘憋，内心很焦虑，恐惧，认为总有一天我会憋死的，不想和身边的人谈论我生病的事情，我不想得到同情，真的很难过，哮喘发作时什么都不想干，不想学习，不想说话，内心充斥着不好情绪，
哮喘发作时很恐惧
20岁，是19年得的哮喘，一般每到换季时都会发作，最近几天有有点呼吸费力，喘憋，内心很焦虑，恐惧，认为总有一天我会憋死的，不想和身边的人谈论我生病的事情，我不想得到同情，真的很难过，哮喘发作时什么都不想干，不想学习，不想说话，内心充斥着不好情绪，
您好，从19年开始每年秋季哮喘发作，您担心自己会因哮喘而影响生命安全，您也不想让身边的人知道，很心疼您在承受身体不舒服的同时还要承受心理的双重压力。
哮喘从一般性来说，哮喘与心理因素、体质情况等有关：1. 心情不好、长期抑郁会降低免疫力，容易引起哮喘问题。2. 长期精神紧张、压力过大会导致哮喘加重。3. 哮喘属于神经性呼吸道疾病，需到正规医院治疗，注意饮食健康、多休息、不熬夜、不吃油腻、辛辣食物。4. 过敏导致的哮喘需找到具体过敏原。
针对以上情况，希望您在哮喘发作时去医院寻求积极的对症治疗，心理调适上也可以寻求专业的心理治疗（或心理咨询）的支持帮助等，通过在生活上、生理上、心理上等各方面也起综合应对，㊗️愿您好！✊???❤️?