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我是在国企做技术研发，总是担心自己言行，或者他们了解了我之后，导致我在单位待不下去，战战兢兢，小心翼翼，提心吊胆，没有安全感和松弛感怎么办？
您好，我是壹点灵的心理咨询师杨凯，有幸在这里遇见您。 在单位上班，总是担心自己不小心得罪了人，导致自己在单位待不下去。为此每天战战兢兢，感到焦虑、恐惧。 看来您是一个追求完美的人，特别在乎别人对自己的评价。 同时也说明您是一个严于律己的人，您很优秀！ 是什么原因让您非常害怕会得罪别人呢，毕竟您是做技术工作的？ 为了改善自己的担心，有为之做出什么努力吗？ 国企可能比其它企业更加注重人际关系，甚至会影响到自己的职称评定、发展前途。 那要如何处理人际关系呢？ 1、把本职工作做好，稳住这个再去谈别的； 2、听懂话中话； 3、学会不拆穿； 4、学会成人之美； 5、学会装傻； 6、学会控制自己的情绪。 内容有限，希望可以帮到您。 祝好。
在单位没有安全感和松弛感怎么办
我是在国企做技术研发，总是担心自己言行，或者他们了解了我之后，导致我在单位待不下去，战战兢兢，小心翼翼，提心吊胆，没有安全感和松弛感怎么办？
您好，我是壹点灵的心理咨询师杨凯，有幸在这里遇见您。
在单位上班，总是担心自己不小心得罪了人，导致自己在单位待不下去。为此每天战战兢兢，感到焦虑、恐惧。
看来您是一个追求完美的人，特别在乎别人对自己的评价。
同时也说明您是一个严于律己的人，您很优秀！
是什么原因让您非常害怕会得罪别人呢，毕竟您是做技术工作的？
为了改善自己的担心，有为之做出什么努力吗？
国企可能比其它企业更加注重人际关系，甚至会影响到自己的职称评定、发展前途。
那要如何处理人际关系呢？
1、把本职工作做好，稳住这个再去谈别的；
2、听懂话中话；
3、学会不拆穿；
4、学会成人之美；
5、学会装傻；
6、学会控制自己的情绪。
内容有限，希望可以帮到您。
祝好。