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想自杀 我感觉我没救了

➕现在问题

①失业一年半多
②欠父母九千八百多
③总欠花呗292.05
④总欠借呗2042.56
⑤下月25 20号 还 花呗 292.05借呗分期187.78

➕总欠全部贷款2334.61

➕下月交手机水电费宽带➕父母代交燃气物业费

➕32岁没技术结婚女朋友工作一分存款
➕怎么解决全部问题➕经历 2011 20岁 七八九月被父母安排

①中专毕业②亲戚上班厂上班③亲叔公司上班

➕亲叔公司上班

①亲叔给八年五百每个月工资,一年半多一千每个月工资
②辞几次找工闯祸父母解决重新劝亲叔上班几次
③数次被亲叔婶小谈哥冷嘲热讽侮辱骂欺负数落打压
④总月底欠花呗偷拿父母钱数次成习惯到现在

➕父母安排相亲失败顾国外老婆跑了,我被所有人指责得重度抑郁焦虑强迫选择性纠结症,之后老妈半月老家我这开车半小时两城市来回一次到现在五年多了

➕毕业十二年半多到现在

①没打过父母一次几万每年每次见到父母总内愧疚

②日结61次 兼职几十次 全职十二次没做两个月有劝退自离

➕2021六月八辞亲叔3➕2021六月八辞亲叔30岁

➕2021十月二十六辞厂失业现在一年半多

➕阴影

➕2021
①找厂上班反复横跳被几个厂人事拉黑微信电话自认为被几个厂拉黑名单

➕2022
①日结被一大姐针对骂一晚
②日结被一同干日结说我脑子不好
③日结被一新来厂长屌不让做日结
④日结等岗位我说不做了被一班长说➕以后不要来了我不想看到你

➕2023

①让一劳务安排日结说我上次被开除
②做日结码垛因为码反一次被一组长老头骂我脑子不好➕我找他说不要骂我,我做错你要提醒,在骂我打你他还挑剔我说打不过他

➕每天醒来就想到贷款问题 亲叔婶小谈哥过去怎么对我 对不起父母内愧疚

➕我想想都想自杀真的!

烦!

情圣啊  
容雪的回答
容雪心理咨询师

先静下心来,多静坐、多深呼吸。先安顿好、陪好自己。其他的,先放一放,等自己有了一定的心力,再由急到缓一件一件的去处理。自己的心先一步步好起来,外面的一切都会好起来的!先让自己平静下来、多多深呼吸。放空自己……