壹点灵

欢迎来到壹点灵心理咨询服务平台专业的心理服务·放心的隐私保障

客服热线 400-626-0852

EAP热线 0571-28089956

服务时间(早8:00~凌晨1:00)

护士,在大家面前讲东西,读东西,一直提醒...

护士,在大家面前讲东西,读东西,一直提醒自己不要紧张,但是更紧张了?还没开始,就一直紧张中,不安,?

Cc  
容雪的回答
容雪心理咨询师

你好!提醒自己别紧张,却偏偏会紧张是吗?可以找一位倾听师说说你这种“紧张”,挖掘下紧张背后的原由。