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可以帮帮我吗?这些症状好长一段时间了。

之前一直是大大咧咧每天嘻嘻哈哈的的性格,初三时因为家里出事,家境变化。现在已经大学毕业但这些症状一直改不掉,1、特别在意别人目光。2、特别爱与别人比较。3、很不会照顾自己的感觉,是个老好人,不懂得拒绝和表达。4、郁闷或者高兴解压和放松的方式就是把自己玩得精疲力尽。

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贺玉玲的回答
贺玉玲心理咨询师

大学毕业即将踏入社会,你所说的这些症状,也的确会给你今后的生活带来更多的困惑。既然对自己的症状这么清晰,你愿意做出怎样的努力来改变呢?