感到对所有事情都难以正视，每天都感觉焦虑 每天都在想很多事情，感觉是无意义的焦虑和思考，关于现状，关于暧昧关系的发展，关于自己的未来，关于身边朋友的相处关系，关于工作发展……几乎所有的事情都在担忧，但具体又不知道在担忧什么和焦虑什么，对未发生的事情感到害怕 迟疑和顾虑，也很在意别人的想法，以至于连自己的想法都不清晰了，不知道自己到底想要什么。虽然嘴上和面上或者心里都会安慰自己说没关系，做自己的就好了，但实际上无法消除焦虑感和无力感。只觉得每天都很混沌，心里很混乱，也对很多事情提不起兴趣，没有什么想去做的事。虽然每天照常工作生活吃饭睡觉，但只要睡醒一睁眼就会感觉瞬间很多想法涌来，却没有答案。
感到对所有事情都难以正视，每天都感觉焦虑
每天都在想很多事情，感觉是无意义的焦虑和思考，关于现状，关于暧昧关系的发展，关于自己的未来，关于身边朋友的相处关系，关于工作发展……几乎所有的事情都在担忧，但具体又不知道在担忧什么和焦虑什么，对未发生的事情感到害怕 迟疑和顾虑，也很在意别人的想法，以至于连自己的想法都不清晰了，不知道自己到底想要什么。虽然嘴上和面上或者心里都会安慰自己说没关系，做自己的就好了，但实际上无法消除焦虑感和无力感。只觉得每天都很混沌，心里很混乱，也对很多事情提不起兴趣，没有什么想去做的事。虽然每天照常工作生活吃饭睡觉，但只要睡醒一睁眼就会感觉瞬间很多想法涌来，却没有答案。
您好！可以感受到你对未来的迷茫、不安焦虑和压抑。你似乎在努力逃避什么，理智上不愿面对，但有压抑不住，不受控制的往外冒。我们是否可以给自己一些时间，给自己一个安全的空间，放任自己放出那些让自己焦虑恐惧的事情或想法，让自己看到他们，这样我们才能充分准备自己。
或许的经历和教育，让我们对自己的很多情感感受习惯了压抑忽略。但情感感受一旦产生，不认识消化，是不会消失的。即便我们没有表现出来，他们也只是被藏进了潜意识，在未来的某个时刻，会因为一件我们一般不在意的小事而突然的爆发出来，有时甚至严重影响我们的正常生活。
或许现在是个好时机，我们可以花些时间，让自己去看到去认识那些被自己忽略压抑的情绪情感。其实所有情绪情感都可以被接纳认可的。这是我们的真实感受，无对错而言。您觉得呢？
或许我们可以谈一谈。
?最近这个状态是从什么时候开始的？
?当时发生了什么比较特别的事？
?当时感受是什么？我做了什么？
?上次有类似感受的是什么时候？那时发生了什么事？
?可以想到最早的一次是什么时候？那时是怎么做的？
?我们现在的生活状况和那时的生活状况有什么变化？我们的处理方式是否有其他方式可以尝试？
虽然我们所受的教育，需要遵守的道德准则社会规则等等，让我们无法随心所欲的处理化解那些感受，但我们可以用一些既符合现实环境要求，又可以处理这些情绪情感的应对方式。这些应对方式是我们练习尝试过的，但随着我们现实情况的变化，很多方式方法已经不能有效发挥作用，需要稍作调整。
希望我的回答对您有所启示，感谢您的信任！