感到对所有事情都难以正视，每天都感觉焦虑 每天都在想很多事情，感觉是无意义的焦虑和思考，关于现状，关于暧昧关系的发展，关于自己的未来，关于身边朋友的相处关系，关于工作发展……几乎所有的事情都在担忧，但具体又不知道在担忧什么和焦虑什么，对未发生的事情感到害怕 迟疑和顾虑，也很在意别人的想法，以至于连自己的想法都不清晰了，不知道自己到底想要什么。虽然嘴上和面上或者心里都会安慰自己说没关系，做自己的就好了，但实际上无法消除焦虑感和无力感。只觉得每天都很混沌，心里很混乱，也对很多事情提不起兴趣，没有什么想去做的事。虽然每天照常工作生活吃饭睡觉，但只要睡醒一睁眼就会感觉瞬间很多想法涌来，却没有答案。
感到对所有事情都难以正视，每天都感觉焦虑
每天都在想很多事情，感觉是无意义的焦虑和思考，关于现状，关于暧昧关系的发展，关于自己的未来，关于身边朋友的相处关系，关于工作发展……几乎所有的事情都在担忧，但具体又不知道在担忧什么和焦虑什么，对未发生的事情感到害怕 迟疑和顾虑，也很在意别人的想法，以至于连自己的想法都不清晰了，不知道自己到底想要什么。虽然嘴上和面上或者心里都会安慰自己说没关系，做自己的就好了，但实际上无法消除焦虑感和无力感。只觉得每天都很混沌，心里很混乱，也对很多事情提不起兴趣，没有什么想去做的事。虽然每天照常工作生活吃饭睡觉，但只要睡醒一睁眼就会感觉瞬间很多想法涌来，却没有答案。
您好，我是心理倾听师杜红涛。非常愿意回答你的问题。
根据你的描述，目前你对各类事情的现状、暧昧关系的发展、未来、与朋友的相处关系以及工作发展等等，让你产生焦虑、担忧、害怕、无力、混乱以及对未来的不确定。是什么让你有这些想法和感受，可以具体说一说吗？
你很在意别人的想法，以至于连自己的想法都不清晰了，不知道自己到底想要什么。虽然你试图安慰自己说没关系，做自己的就好了，事实是你无法消除焦虑感和无力感。我理解你现在的困扰，接下来怎么办呢？让我们一起来探讨一下吧：
1.当你感到焦虑、担忧、害怕时，试着去弄清楚自己在担心什么？
2.接受自己的情绪，了解自己的情绪是健康的，是很正常的反应。它们可能是你生活中的一些问题的反映，也可能是你对自己未来的不确定性所致。
3.当你明确了困扰自己的问题后，思考一些问题，寻找一些资源，获得支持。
4.有时我们的担忧和焦虑可能来自我们的思维方式，从积极的方面去思考问题。专注于解决问题试试看。
5.与朋友、家人或心理咨询师说说你的感受，为你提供支持、理解和帮助。
6.找一些你喜欢的事情去做，分散注意力，减轻焦虑感。
无论你遇到什么困难，都有解决的方法。不要过于担心未来，专注于现在，采取积极的步骤去改善自己的生活。
让心声倾泻，让情感流淌，我在这里，倾听你的心海。?
希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问欢迎私信！