被同事孤立了很难受怎么缓解情绪 我原本有两个搭档一起共事的，两个都是女的，后来部门中别的岗位缺人就把我分配给一男的搭档了，我原来的岗位又重新招了个女的。之前我们三个女的有个自己的交流群，后来我调走后我就看到她们偷偷的又建了自己的群，再也不跟我分享日常了，就觉得挺失落的。但我想想也没办法，既然她们选择孤立我，我想我以后也没必要主动去给她们帮忙了。又孤立我，又想着我能抽空给她们帮忙，我不知道她们咋想的！
被同事孤立了很难受怎么缓解情绪
我原本有两个搭档一起共事的，两个都是女的，后来部门中别的岗位缺人就把我分配给一男的搭档了，我原来的岗位又重新招了个女的。之前我们三个女的有个自己的交流群，后来我调走后我就看到她们偷偷的又建了自己的群，再也不跟我分享日常了，就觉得挺失落的。但我想想也没办法，既然她们选择孤立我，我想我以后也没必要主动去给她们帮忙了。又孤立我，又想着我能抽空给她们帮忙，我不知道她们咋想的！
你好，我是壹点灵的心理倾听师伊娜，感恩遇见。
看到你说原本三个人的工作组，因为岗位调换，感觉被那两个女同事孤立，这让你感觉很失落，很难受。
是的，在工作中会有这种情况发生的，尤其是之前无话不谈的三个人，有着自己的微信群，突然被出局，没有了她们的分享，会有一种疏离感。
看得出，你是很重感情的人，在你心中，已经把她们当成朋友了么？还是那个剔除你，又建群的举动让你感觉不太舒服呢？
工作氛围和心情真的容易影响工作呢。
如果你愿意，我很乐意和你聊聊，一起来探讨同事和朋友这个话题，希望可以帮到你?