热心人帮帮忙

女
感觉好伤心啊。虽然打算复读了，也就没有报过志愿。分也挺高的，但是就是想在来一年去个好一点的大学。但现在同学们个个都拿到了大学通知书，而我今年连大学都不可以去。心里好难过。最近过的特别颓废，什么事情都不像做。我该怎样调节这种心里落差呢？帮帮我吧。