我做了十几年全职妈妈，想到孩子们长大后就... 我46岁了，从二十多岁就做了全职妈妈，做了十几年。现在孩子们都大了，想到他们上大学要离开家，工作，结婚成家，我就得一个人在家，远远看着，不能随便打扰他们的生活。想想都觉得不寒而栗。 我女儿17了，学习不好，觉得学校管的太严了，天天让背书，觉得快崩溃了，三天两头请假。可懒，不做家务，也不做体育锻炼，天天玩手机。我也拉不动她。我可担心，怕她将来会受很多苦，怕她被人欺负，也怕她被人带坏了。她读书少，怕她思想简单，容易精神空虚。 儿子13岁，成绩很好，我又担心他不怎么会交朋友，怕他被人欺负，被人带坏了。 反正就是各种担心，害怕，焦虑。这一晚上都没睡着。以后等孩子们都离开家去外地学习，工作了，我不知道得焦虑成什么样子
我做了十几年全职妈妈，想到孩子们长大后就...
我46岁了，从二十多岁就做了全职妈妈，做了十几年。现在孩子们都大了，想到他们上大学要离开家，工作，结婚成家，我就得一个人在家，远远看着，不能随便打扰他们的生活。想想都觉得不寒而栗。
我女儿17了，学习不好，觉得学校管的太严了，天天让背书，觉得快崩溃了，三天两头请假。可懒，不做家务，也不做体育锻炼，天天玩手机。我也拉不动她。我可担心，怕她将来会受很多苦，怕她被人欺负，也怕她被人带坏了。她读书少，怕她思想简单，容易精神空虚。
儿子13岁，成绩很好，我又担心他不怎么会交朋友，怕他被人欺负，被人带坏了。
反正就是各种担心，害怕，焦虑。这一晚上都没睡着。以后等孩子们都离开家去外地学习，工作了，我不知道得焦虑成什么样子
您好！我是壹点灵倾听师杜红涛，希望我的回复能够帮助到您。
对于孩子们的未来充满了担心和焦虑，你无法想象自己一个人在家的生活。女儿学习不好，不愿做家务和锻炼，你担心女儿的未来会受到很多苦。儿子成绩很好，又担心他不会交朋友，也怕被人欺负和带坏。你感到很焦虑、失落和无助。
你可以尝试一些自我调节的方法，运动、冥想、音乐等等；你也可以尝试与孩子们进行更多的沟通和交流，了解他们的想法和需要。
如果你愿意的话，我希望和你共同探讨解决问题的答案，助你早日摆脱烦恼。
感谢您的信任，希望我的回答能够对您有所帮助，如有需要欢迎私聊我。