38岁女士，近期因为工作原因很焦虑，不想... 因为工作上的问题，我坚持自己的原则，领导想让我做手脚我不做，她就找我事，导致我近半个月压力过大，下了班回到家也烦心，吃不下睡不好，体重掉了三四斤，现在的我不知如何应对工作，一想着要上班就压抑，紧张，恐惧闹心！
38岁女士，近期因为工作原因很焦虑，不想...
因为工作上的问题，我坚持自己的原则，领导想让我做手脚我不做，她就找我事，导致我近半个月压力过大，下了班回到家也烦心，吃不下睡不好，体重掉了三四斤，现在的我不知如何应对工作，一想着要上班就压抑，紧张，恐惧闹心！
如果觉察后不是担心我上面所说的怕失去工作，而是单纯的有种压抑、无助，那就通过倾诉把这种不适的感觉释放出来！我们是壹点灵心理倾听师，我们在这里守候着您……。
女士您好！感受到了您的种种不安和不适，是因为您太在乎这份工作了是吗？透过您的文字表达，我看到、感受到了了您义无反顾的拒绝领导做违规操作时的那股正气，我也为你当时的这份勇气和正直点赞！是的，您做得对，这样做您是无愧于自己的心的。但您事后又感到很多的不舒服、不安甚至紧张压抑是吗？因为领导找你的事了，给你小鞋穿了……。回过头来想想，38岁的您已经到了职场年龄比较敏感的阶段，您是担心这位领导这样找茬下去是要危及您的这份工作、让您感到担心是吗？您可以觉察下，是否自己是很在意甚至很怕失去这份自己用心经营而走到今天这个职位的这份工作？如果是，就去接纳自己内心的这份“担心”甚至“怕”，先接纳自己的这份感觉！看见自己就是爱自己！然后和自己的这种感觉在一起，其他的都先放下……。要知道，很多时候我们不去抗拒、害怕，事情反而会有我们意想不到的方向去发生。先平静下来、定才能生慧，才能让我们思考出比较圆融的解决方法。当我们定静下来，想清楚事情最坏的可能性，也许我们反而会更加无畏。一个无私、无畏的人所散发的正气，也许会让那些一时不正的人停下来？不过当我们连这个都不奢求的时候，也许一切都迎刃而解……。如果真担心工作可能会出现状况，可以找倾听老师倾诉、并做好职场方面的准备和打算。勇于面对，没什么大不了的！加油！