我总是内耗自己，家人说什么，会先怪家人之... 因为一件小事。我就会想好久之后控制不住的哭，内耗自己，觉得自己好差，我占有欲还比较强，讨厌自己朋友有其他人，有时候会希望我的朋友的朋友死掉，每天都在内耗，自卑，没有安全感，和别人玩就感觉自己配不上别人，每天都会哭，有时候会伤害自己，但是很害怕，这样会让我自己舒服一点，我还特别敏感，就是不和朋友一起回宿舍我都要和她解释，我不是讨厌她什么的。
我总是内耗自己，家人说什么，会先怪家人之...
因为一件小事。我就会想好久之后控制不住的哭，内耗自己，觉得自己好差，我占有欲还比较强，讨厌自己朋友有其他人，有时候会希望我的朋友的朋友死掉，每天都在内耗，自卑，没有安全感，和别人玩就感觉自己配不上别人，每天都会哭，有时候会伤害自己，但是很害怕，这样会让我自己舒服一点，我还特别敏感，就是不和朋友一起回宿舍我都要和她解释，我不是讨厌她什么的。
您好！我是壹点灵倾听师杜红涛，希望我的回复能够帮助到您。
你经常感到内心疲惫和不安，对于家人的话语容易产生负面情绪，进而自我厌恶和哭泣。你对于朋友和友情的占有欲很强，容易感到自卑和没有安全感。
这种内耗和自我厌恶是很痛苦的。你可能需要一些时间来理清自己的想法和情感，找到一种更健康的方式来处理自己的情绪。同时，占有欲和自卑感也可能是你内心不安的原因，你可以尝试与朋友沟通，表达自己的感受，建立更健康的人际关系。
如果你愿意的话，我希望和你共同探讨解决问题的答案，助你早日摆脱痛苦。
感谢您的信任，希望我的回答能够对您有所帮助，如有需要欢迎私聊我。