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妈妈怎么才能稳定好自己的情绪去处理事情呢...

去年因为二宝的到来,所有的人传统思想就是小的孩子得到关注度更多,又加上大宝是我辞职全职带和我自然更亲近,我深知二胎来到会对大宝很多事情都有所冲击,所以我都比较袒护大宝,都更偏向于他,但是最近我发现我自己情绪也不稳定了,会时常批评大宝了,我也知道这样会更让他觉得没有安全感,但是有时候确实很控制不住,小时候小宝就是躺着睡着觉得大宝也还好,但是现在小宝一岁多一点也开始探索世界,两个孩子必然会发生矛盾,小宝也会去打哥哥呀,掐一下,我们都是引导小宝轻轻摸,当然太小只能慢慢来,但是大宝确实会做出一些危险的事情,有时候小宝打他他会说哥哥生气了,也不会怎么,有时候直接去勒住小宝脖子呀这样,或者扯小宝手脚这些危险的行为,我之前都是温柔坚定的告诉大宝这样不对 危害在哪,但是一点用都不起,所以导致有时候一个人情绪崩溃时候会提高嗓门批评大宝,觉得他真的太皮了,而且最近就是你说了他不对的地方大宝并不认同,反而对嘴,做鬼脸这样,我也不知道该怎么去做把两个宝宝权衡好,也不知道怎么让大宝能听一下一些大人的话,我其实也知道,小孩子不一定非得全部要按大人意思来,最起码这些危险的行为能认同一下大人的观点

淡泊的穆璇  
杜红涛的回答
杜红涛心理咨询师

您好!我是壹点灵倾听师杜红涛,希望我的回复能够帮助到您。

你在面对家庭中的新变化和挑战时,感到情绪不稳定和无助。你希望找到一种方法来平衡对两个孩子的关注和爱,同时也希望让大宝更加听从大人的话,避免危险行为。

你不知道如何在两个孩子之间找到平衡点,也不知道如何让大宝听从大人的话。对此你感到困惑和迷茫。在情绪崩溃的时候,你可能会对大宝发脾气,这让你感到内疚和担忧。尽管你试图理解大宝的感受和行为,但你还是感到无力解决这些问题。

1. 作为妈妈,您需要照顾好自己的情绪和心理健康。确保您有足够的休息和睡眠,保持健康的饮食和适当的锻炼。当您感到压力过大或情绪不稳定时,可以尝试一些放松的活动,例如深呼吸、冥想或瑜伽。

2. 您可以与家人、朋友或专业人士交流,他们可以提供支持、理解和建议。有时候,倾诉和分享可以让您感到轻松和安慰。

3. 大宝可能会因为弟弟的到来和您的关注转移而感到不安和失落。试着理解和接受大宝的感受,与他进行开放、诚实的对话,让他知道您依然爱他并关心他。

4. 与大宝建立积极的亲子关系可以帮助他更好地接受弟弟并减少冲突。尝试与大宝共同参与一些有趣的活动,例如亲子游戏、阅读或户外活动等。

5. 为孩子们设定清晰的规则和限制可以帮助他们更好地理解如何相处并避免冲突。与大宝一起制定一些简单的规则,例如不打架、不伤害他人等,并确保他明白这些规则的重要性。同时,也要对小宝的行为进行引导和限制,以避免他对大宝造成伤害。

当您感到无法独自应对这些情绪挑战,
如果你愿意的话,我希望和你共同探讨解决问题的答案,助你早日摆脱痛苦。
感谢您的信任,希望我的回答能够对您有所帮助,如有需要欢迎私聊我。