产后忧郁的可怕？ 我觉得产后忧郁很可怕，出现有很可怕的念头，有想过跟孩子一起不做人，我不知道为什么出现这样的想法，我没处发泄，我也不知道怎么发泄，心里总不踏实，觉得再这个世界上很不安，没有值得我开心的事情，我每天这样的生活受够了，每天都很不开心，在孩子面前强颜欢笑，是不是真正去工作了就好起来了，我该怎么开心愉快起来，我对着孩子天天都好烦，当我有负面情绪时，我就真想走开一下，不想他看到我的情绪这样
产后忧郁的可怕？
我觉得产后忧郁很可怕，出现有很可怕的念头，有想过跟孩子一起不做人，我不知道为什么出现这样的想法，我没处发泄，我也不知道怎么发泄，心里总不踏实，觉得再这个世界上很不安，没有值得我开心的事情，我每天这样的生活受够了，每天都很不开心，在孩子面前强颜欢笑，是不是真正去工作了就好起来了，我该怎么开心愉快起来，我对着孩子天天都好烦，当我有负面情绪时，我就真想走开一下，不想他看到我的情绪这样
您好，我是壹点灵的心理咨询师-杨凯，有幸在这里遇见您。
产后生活的压迫，让您每天都是灰色的，让您感觉生无可恋但又不得不坚持下去，为此感到压抑、难过。
生娃儿、带娃儿本身就是一个很辛苦的事情，初为人母的您面对孩子无节制的索求，感到疲惫和无措亦是正常反应。
产前自己还是大家眼中的宝宝，产后虽然身份升级，但心理待遇却下降了。这种落差再加上带娃的辛苦，难免会产生一些负面情绪。那我们需要如何走出产后抑郁呢？
1、转移注意力
产后抑郁症一般是指产妇在分娩后出现的抑郁症。一般可以通过转移注意力的方式缓解，比如听音乐、画画、跳舞等，建议保持积极乐观的心态，积极面对病情。
2、药物治疗
如果患者病情较为严重，还需要在医生的指导下应用药物治疗，应用药物期间不可喝刺激性的饮品，比如浓茶、烈酒、咖啡等，以免降低药效。
内容有限，希望可以帮到您。
祝好。