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性格问题

性子急,遇事不冷静,在同事的煽动下,做了很得罪人的事情,事后很后悔,虽然后来向当事人道歉了,但是心里依然自责。我经常出现这种情况,遇到一点事,就沉不住气,就着急,处理事情,很不成熟,说话也是一张嘴就得罪人,怎么办?

绿色心情  
贺玉玲的回答
贺玉玲心理咨询师

能意识到自己的问题,已经具备改变的动力。你希望自己改变后是怎样的状态呢?有了明确的改变目标,行动起来才更有针对性。