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现在不敢去学校，近期情绪焦虑，还有躯体化症状，我不想去医院，怎么才能缓
你好，很高兴遇见你,希望我的回复可以给你带来些许温暖和帮助。 看了你的描述，感受到你的迷茫无力感。高三学习压力很大，在这种高强度压力下容易出现焦虑抑郁的情绪。这种情况建议及时处理。从心理学角度说：情绪是由观念决定的，观念是由经验决定的。我们不妨进行自我觉察，找到情绪产生的原因。允许情绪的存在，合理疏通情绪。可以和关系好的朋友同学倾述，也可以寻求专业老师的帮助。祝福你。
高三学生，我请病假老师在班上问我是不是有...
现在不敢去学校，近期情绪焦虑，还有躯体化症状，我不想去医院，怎么才能缓
你好，很高兴遇见你,希望我的回复可以给你带来些许温暖和帮助。
看了你的描述，感受到你的迷茫无力感。高三学习压力很大，在这种高强度压力下容易出现焦虑抑郁的情绪。这种情况建议及时处理。从心理学角度说：情绪是由观念决定的，观念是由经验决定的。我们不妨进行自我觉察，找到情绪产生的原因。允许情绪的存在，合理疏通情绪。可以和关系好的朋友同学倾述，也可以寻求专业老师的帮助。祝福你。