很累很累很累 能问一下天天睡不着，睡几个小时就醒了，喘不过气，胸闷，总是眼睛发黑头晕，全身发麻，有时候发抖，心里很奇怪，上几阶楼梯都累，别人说一句就会忍不住哭，但是有时候却哭不出来，刚说完的话接着就忘了是怎么了
很累很累很累
能问一下天天睡不着，睡几个小时就醒了，喘不过气，胸闷，总是眼睛发黑头晕，全身发麻，有时候发抖，心里很奇怪，上几阶楼梯都累，别人说一句就会忍不住哭，但是有时候却哭不出来，刚说完的话接着就忘了是怎么了
你好，我是壹点灵心理咨询师刘毅，很荣幸可以恢复你的心事。
如果这种情况已经持续有半个月以上了，可以到当地医院对身体进行检查，看看是否是身体方面的因素所导致？倘若身体检查没有异常，可以去看看心理科，看看是否是跟这段时间所经历的时间造成的情绪压力，比如焦虑、抑郁？…从而产生的躯体化反应。
陷入这样的境况之中，身体不舒适的感受体验确实很难让人承受。不妨可以带着目前的这些体验感受给自己的生活规制相应的计划方案，把每一天每个时间点都进行安排，有具体的事情进行，促使自己的生活能够正常常态的进行，暂且不那么在意自己的身心状态好与坏，将注意力从中抽离。
倘若一个人承受着非常难受，也可以点击我的头像私聊或者咨询我，一起探讨寻找更合适的应对方式，帮助你从中摆脱困境。