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18岁高中女生,男朋友有中度抑郁症,我该...

同校男朋友也18,有中度抑郁症,目前他休学在家,晚上和妈妈一起睡,他爸爸妈妈很疼他,说实话心里还是有点介意,因为可能是我们家都是孩子大了不和父母不同床睡。
我从小家里就发生过很多事情,家里条件不好,爸爸赌过博,妈妈出过轨,现在父母离异,我本人是支持的。

我男朋友家里条件很好,以前父母常带着他出国到处玩,学习很好很努力,也不会担心经济问题。爸爸妈妈也很关心他,我很羡慕。

我常常会感觉自己的难过和心酸无处诉说。不能把负能量带给男朋友,也不想让父母担心。我一直都觉得自己很乐观,但是平时还是很焦虑,有的时候压力大会暴饮暴食,心情不好就爱随心所欲地吃东西,情绪有的时候也会失控,拖延症很严重,有很后悔总给自己画大饼,有的时候我也很想去医院看看,但最后总安慰自己没什么事的。

我也想安慰体谅我的男朋友,可心里总感觉好不公平,明明我也经历了很多不幸的事情,我的生活也很有压力也会很低落。
但我还是想好好的和他在一起,以前也会安慰他他好像也从来不会听进去,我很想帮助他康复,可又感觉自己对他没有什么作用,我该怎么办

ray小天使  
杜红涛的回答
杜红涛心理咨询师

您好!我是壹点灵倾听师杜红涛,希望我的回复能够帮助到您。

你的男朋友患有中度抑郁症,感受到你的焦虑和心酸无处诉说,担心把负能量带给男朋友,同时也不想让父母担心。

你常常感到压力大,暴饮暴食,情绪有时失控,有严重的拖延症,甚至后悔给自己画大饼。感受到你正在承受相当大的压力焦虑

你的男朋友有中度抑郁症,而且家境很好,父母都很疼爱他。你很羡慕他,但也感到有些不公平,因为你自己也有很多不幸的事情和压力。尽管如此,你还是想好好和他在一起,并尽力帮助他康复。这可能表明你对男朋友的关心和爱,以及面对他的病情时感到的无助和困惑。

以下是一些建议,希望能帮助你处理自己和男朋友面对的问题:
1.对于你和男朋友面临的问题,专业的心理咨询师可以提供最恰当的建议和帮助。

2.照顾好自己的身心健康是应对压力和困难的重要一环。确保有规律的作息时间,均衡饮食,参与运动和其他有益的活动。如冥想、深呼吸、瑜伽等。

3.与男朋友坦诚地沟通你的感受和想法。告诉他你愿意陪伴他,支持他,并帮助他应对抑郁症。

4.寻找一些可以信赖的朋友或家人,与他们分享你的困扰和心情。同时,参与一些社交活动或兴趣小组,获得更多的支持和帮助。

5.如果你因为经济原因而感到压力焦虑,可以考虑寻求学校的经济援助或者寻求其他组织的帮助。

6.如果你和男朋友都在同一所学校,你可以向学校的辅导员或心理健康中心寻求帮助。

如果你愿意的话,我希望和你共同探讨解决问题的细节和答案,助你早日摆脱烦恼。
感谢您的信任,希望我的回答能够对您有所帮助,如有需要欢迎私聊我。