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家人说话爰否定,让人头疼

与家人相处总有不开心的东西,我和母亲生活在一起,姐姐经常来看我们,她说话喜欢否定别人,人都有不幸的地方,或者随着年龄的变老走下坡路,但这些在姐姐的眼里就是缺点。她也太挑剔了,但又不能说她,只能当垃圾处理。每次听见让我心烦,这是语言暴力。

呆萌小黄豆  
张悦的回答
张悦心理咨询师

您好!很高兴在这里遇见。从您的描述中能够感受到您心里的烦恼与苦闷,有一种无力感。
亲情关系的处理是一件很复杂的事情,会遇到一些挑战的,特别是面对负面言辞和否定的时候。首先,试着与姐姐进行一次真诚的对话,表达您的感受,但要避免指责她。告诉她您希望和家人和睦相处,珍惜姐妹亲情,来共同解决问题。
同时学会保持冷静,不要让她的言辞伤害您,寻求方法来自我保护,可以是通过限制与她的接触或学习如何更好地处理这种情况。
也可与亲友分享您的感受,寻求支持也有助于减轻压力。重要的是,关注自己的身心健康,有必要时考虑寻求心理咨询。希望我的解答对您有所帮助。