怎么才能放下一个同学？ 当年在学校里的时候，遇到了长达几年的暴力欺凌，患了心里疾病，最严重的时候，已经不能正常生活，不能和别人正常交流了，记得那时候，全班都很排斥自己，可是，就是在这个时候，遇到了一个值得自己喜欢一生的人。那位同学很优秀，也很善良，长得也很漂亮，但是命很惨，双亲都去世了，或许是因为同病相怜吧，只有这个同学很尊重自己，主动和自己来往，时间久了，彼此之间有了一丝爱意，但彼此也知到不可能，于是把这份爱深深埋在了心底，一个微笑，一句鼓励或关心的话，一次生活中的帮助，成了这份爱的全部。 这个同学，是自己这一生中，第一个真心喜欢的人。后来，自己高考失利，身边的人都嘲讽自己，当年差点寻短见，只有这个同学鼓励支持自己，当年，是这个同学，给了自己活下去的勇气，给了自己活下去的动力。到了后来，自己外出做事，受了很多苦，很多屈，但是一直把对方当成自己坚持下去的动力，常常幻想着，将来能做出一番事来，风风光光在一起。可是，一个谁也想不到的事发生了，这个同学，不知为什么，加入了一个欺诈团伙，甚至想拉自己入伙呢，不久之后，这个同学，进去了。 为此，咱自责了几年，自责没有能力帮对方，对方出来之后，又找了对方几年，前些时间，终于找到了，可是说了几句话之后，对方就再也不回复了。或许，该放下了。可是，就是很喜欢对方，就是放不下，在路上见到穿效服的，就想和对方说句话，经常回忆和对方在一起的场景，或者想一些现实中不曾有过场景，甚至幻想着和对方发生关系，甚至想着在一起的场景自慰，觉得这个同学无处不在，都有幻觉了，怎么办呢？
怎么才能放下一个同学？
当年在学校里的时候，遇到了长达几年的暴力欺凌，患了心里疾病，最严重的时候，已经不能正常生活，不能和别人正常交流了，记得那时候，全班都很排斥自己，可是，就是在这个时候，遇到了一个值得自己喜欢一生的人。那位同学很优秀，也很善良，长得也很漂亮，但是命很惨，双亲都去世了，或许是因为同病相怜吧，只有这个同学很尊重自己，主动和自己来往，时间久了，彼此之间有了一丝爱意，但彼此也知到不可能，于是把这份爱深深埋在了心底，一个微笑，一句鼓励或关心的话，一次生活中的帮助，成了这份爱的全部。
这个同学，是自己这一生中，第一个真心喜欢的人。后来，自己高考失利，身边的人都嘲讽自己，当年差点寻短见，只有这个同学鼓励支持自己，当年，是这个同学，给了自己活下去的勇气，给了自己活下去的动力。到了后来，自己外出做事，受了很多苦，很多屈，但是一直把对方当成自己坚持下去的动力，常常幻想着，将来能做出一番事来，风风光光在一起。可是，一个谁也想不到的事发生了，这个同学，不知为什么，加入了一个欺诈团伙，甚至想拉自己入伙呢，不久之后，这个同学，进去了。
为此，咱自责了几年，自责没有能力帮对方，对方出来之后，又找了对方几年，前些时间，终于找到了，可是说了几句话之后，对方就再也不回复了。或许，该放下了。可是，就是很喜欢对方，就是放不下，在路上见到穿效服的，就想和对方说句话，经常回忆和对方在一起的场景，或者想一些现实中不曾有过场景，甚至幻想着和对方发生关系，甚至想着在一起的场景自慰，觉得这个同学无处不在，都有幻觉了，怎么办呢？
您好，我是壹点灵的心理咨询师-杨凯，有幸在这里遇见您。
以前在学校最灰暗的那段时间，TA就像黑夜中的一盏明灯照亮你的生活，哪怕现在岁月变迁，你依然不能忘记TA。
甚至有时会产生一些不好的联想、幻觉，这让您感到很无助、困惑。
确实，当一个人真正走进自己内心，特别是在最困难时帮助过自己的人，真的很难忘记。
那随着时间流逝，那我们需要如何正视它呢？
1.正确且理性地看待自己与对方的关系。对对方的关注要逐步降低，多花些时间努力提升自己。
2.培养自己的兴趣爱好，经过一段时间你会发现自己很棒！
3.适应自己与对方关系的转变（由曾经的亲密关系转向普通同学关系），这个需要一定的时间，过程并不短暂，对于你自己来说，一定是很难受的（我自己经历过）。但是，我们自己必须抱着冷静克制的态度去承受这些痛苦（我认为这个词描述我当时的经历更准确）。学会去放下一个人，某种程度上也是对曾经的自己的放下，时间会慢慢治愈这一切的。
内容有限，希望可以帮到您。
祝好。