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又严重心理障碍

有严重心理障碍,尝试了很多办法都没有用,到底还能怎么做

奇光异彩的锦涵  
王臻臻的回答
王臻臻心理咨询师

您好,有缘看到您的帖子。
为了摆脱严重心理障碍,尝试了很多办法,做了很多的努力,还是没有达到效果,可以理解你的焦虑沮丧,还要迷茫无助。

严重心理障碍是日积月累形成的心理疾病,类似躯体疾病像高血压心脏病,不是一朝一夕可以治愈的。或许需要长期的努力,一点一点改善。

?以往都尝试过什么办法呢?
?是什么让你觉得这些方法没有效果呢?
?我们期望的效果是什么呢?

这注定是个漫长艰难的过程,我们需要支持才能坚持下去。这些支持很多要来自我们自己,一定要肯定和看到自己每一次的进步与努力,看到现在的自己和过去的自己的不同,任何一点不同都是值得肯定的。
希望我的回答对您有所帮助,感谢您的信任!