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心里有伤痕咋办?

当年在学校里遇到过暴力欺凌,经常挨打,后来患了心里疾病,最严重的时候,生活都不能自里了,都不能和别人正常交流了,也因为这个事,没有继续升学,记得那时候,很多人都嘲讽自己,说这一切是自己不用功造成的,这么多年来,有人说嘲讽自己的话,就会耿耿于怀。前些时间,被打了一顿,其实也并没有受很严重的伤,就是心中的往事一下子都出来了,于是,这个事在自己心里一直过不去。

懂事的芷云  
杨凯的回答
杨凯心理咨询师

1、去了解过去不幸的原因;

2、试着去理解它;

3、与之和解,让它存在,但不要影响自己;

4、活在当下,珍惜当下。

祝好。