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16岁女 ，最近很抵触某些科目，甚至在课上听不下去，该怎么办
同学你好！感受到了你对自己的学业的焦虑，也看到了这份焦虑背后你的觉察力和想改善现状的心哈！ 有短暂的听不进去课的情况发生其实很正常哈！ 可以看看都是什么原因造成的呢？把这些原因一一写下来，让自己更清晰的看见，也就能释放一些压力和焦虑哈 然后再看看原因哪些是自己能设法解决的，就行动起来；不能的，就寻求帮助！ 和家长、老师沟通，请求他们的引导、规划……！加油哈同学，你一定可以很快又像从前能量满满，喜爱学习、积极应对的哈。
16岁女 ，最近很抵触某些科目，甚至在课...
16岁女 ，最近很抵触某些科目，甚至在课上听不下去，该怎么办
同学你好！感受到了你对自己的学业的焦虑，也看到了这份焦虑背后你的觉察力和想改善现状的心哈！
有短暂的听不进去课的情况发生其实很正常哈！
可以看看都是什么原因造成的呢？把这些原因一一写下来，让自己更清晰的看见，也就能释放一些压力和焦虑哈
然后再看看原因哪些是自己能设法解决的，就行动起来；不能的，就寻求帮助！
和家长、老师沟通，请求他们的引导、规划……！加油哈同学，你一定可以很快又像从前能量满满，喜爱学习、积极应对的哈。