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我要不要去看心理医生啊?

这几天突然想割手腕了,有点想自杀

玖弦₀₃₀₁  
杨凯的回答
杨凯心理咨询师

是什么原因让你有了这种想法?

什么都可以不是自己的,唯身体除外。
是什么原因让你宁愿去伤害自己?

建议第一时间联系当地的心理卫生机构或紧急求助热线,以获取专业的帮助和支持。

另外你也可以通过与家人、朋友或信任的人分享你的感受和困扰,让他们来陪伴你度过这段困难时期。

也可以给自己三分钟,做一下放松训练,缓解一下紧张的情绪。

亦或寻求专业的心理咨询支持,学习如何内心的矛盾和负面情绪的方法。

如有需要,欢迎私聊。
祝好。