日常生活中找不到自己的兴趣爱好，找不到自... 我最近失恋了，为了从中快速的走出来，我在重建自己的生活，以前我的生活中的乐趣就是另一半，现在我要重新寻找生活中的乐趣，但是我在日常生活中找不到自己的兴趣爱好，找不到自己爱做的事情，只能每天强迫自己去工作和学习，每天的日子过得并不快乐，我应该怎么办啊？呜呜呜
日常生活中找不到自己的兴趣爱好，找不到自...
我最近失恋了，为了从中快速的走出来，我在重建自己的生活，以前我的生活中的乐趣就是另一半，现在我要重新寻找生活中的乐趣，但是我在日常生活中找不到自己的兴趣爱好，找不到自己爱做的事情，只能每天强迫自己去工作和学习，每天的日子过得并不快乐，我应该怎么办啊？呜呜呜
朋友你好，我是于涛。
看了题主的问题描述，感受到题主因为失恋哀伤，导致的情绪低落。
很理解题主的感受，面对失恋的痛苦，有时很难承受。所以，希望快速从失恋中走出来，让自己的生活恢复正常。
但这可能也正是这样的期望，让题主陷入今天的痛苦里～
因为，失恋本身就是一种关系的失去，既然是失去，就会经历一个正常的哀伤过程，我们才能慢慢走出来。
但是一旦我们对抗这种哀伤的过程，想着如何绕过去，就会产生内耗，矛盾冲突。
就像，我们饿了，但是就是不让自己吃饭，想通过做所谓的‘兴趣’去缓解饥饿带来的焦虑，这只会让我们陷入新的更深的焦虑里。
所以，请试着给自己一些时间，去体验去经历失恋带来的，否认，痛苦，后悔，痛苦，迷茫，重生这样的历程。
当哀伤得到充分表达，新的希望也会慢慢出现～
如果自己没法应对这些情绪，也可以去寻求专业咨询师的帮助。
愿一切顺心安好～