日常生活中找不到自己的兴趣爱好，找不到自... 我最近失恋了，为了从中快速的走出来，我在重建自己的生活，以前我的生活中的乐趣就是另一半，现在我要重新寻找生活中的乐趣，但是我在日常生活中找不到自己的兴趣爱好，找不到自己爱做的事情，只能每天强迫自己去工作和学习，每天的日子过得并不快乐，我应该怎么办啊？呜呜呜
日常生活中找不到自己的兴趣爱好，找不到自...
我最近失恋了，为了从中快速的走出来，我在重建自己的生活，以前我的生活中的乐趣就是另一半，现在我要重新寻找生活中的乐趣，但是我在日常生活中找不到自己的兴趣爱好，找不到自己爱做的事情，只能每天强迫自己去工作和学习，每天的日子过得并不快乐，我应该怎么办啊？呜呜呜
您好，我是壹点灵的心理咨询师-杨凯，有幸在这里回答您的问题。
失恋了，生活的状态突然发生了变化，这变化让您感到手足无措、迷茫。
当人们初入新环境（时期或是状态）时有些不适应，是正常的反应。
我们要做的是告别过去，活在当下。
也许您可以试着去做一些事儿，让自己更快的适应新生活。
1、过去的已经过去，可以珍藏，但不可以沉浸其中；
2、工作之余，常与家人、朋友通过电话或视频，聊聊家常，感受一下家人、朋友的温暖；
3、兴趣、爱好不是天生就有的，是通过慢慢尝试、不断在失败与成功中寻找到乐趣，慢慢让之成为自己的爱好；
4、保持良好的作息，身体好，精神自然好；
5、适当的运动，毕竟生命在于运动。
希望可以帮到您。
也欢迎您点击我的头像私聊或咨询我。
祝好。