27岁女，职场上被不断否定焦虑崩溃到呕吐... 上级情绪不稳定，经常被当成情绪垃圾桶，一年来不断被否定能力，我本身就很内耗，一开始对组里所有同事都这样，但我会特别放心上，越被否定越害怕，越害怕越犯错，焦虑到经常哭，呕吐，昨天给大领导发文件犯了低级错误，害怕到一晚没睡好，一醒来吐了好多水。不敢裸辞，怕家人担心反对，我该怎么办
27岁女，职场上被不断否定焦虑崩溃到呕吐...
上级情绪不稳定，经常被当成情绪垃圾桶，一年来不断被否定能力，我本身就很内耗，一开始对组里所有同事都这样，但我会特别放心上，越被否定越害怕，越害怕越犯错，焦虑到经常哭，呕吐，昨天给大领导发文件犯了低级错误，害怕到一晚没睡好，一醒来吐了好多水。不敢裸辞，怕家人担心反对，我该怎么办
你好姑娘！读了你的文字，感受到了你的惶恐不安和无助！感受到了你被上级的否定、紧张的工作氛围强烈压迫着、不得喘息的感觉……。甚至因此而常常呕吐。
而这样的压迫下你还不敢裸辞，怕家里人不同意……。
情绪的压力通常会在身体的胃部有所反应，所以你才会常常在高压后想呕吐。既然在胃部有所反应，那在其他的身体方面也会有所反应，不知你的睡眠和饮食怎样，想必紧张的情绪带给你的不安也会让你睡不好、吃不香吧？
建议你把自己目前的状况向家人好好倾诉倾诉、至于是辞职还是继续扛压，你把你身体和心理的状况跟家人一一讲出来，请求他们的支持、关怀！想必大家都会心疼你的……！
另外，27岁的你是在恋爱、已婚还是单身呢？身边的朋友多吗？
希望和你有更多的沟通、帮助你疏解情绪、缓解压力哈！欢迎给我来电或私聊，我是壹点灵心理倾听师容雪，我在这里等你！