27岁女，职场上被不断否定焦虑崩溃到呕吐... 上级情绪不稳定，经常被当成情绪垃圾桶，一年来不断被否定能力，我本身就很内耗，一开始对组里所有同事都这样，但我会特别放心上，越被否定越害怕，越害怕越犯错，焦虑到经常哭，呕吐，昨天给大领导发文件犯了低级错误，害怕到一晚没睡好，一醒来吐了好多水。不敢裸辞，怕家人担心反对，我该怎么办
27岁女，职场上被不断否定焦虑崩溃到呕吐...
上级情绪不稳定，经常被当成情绪垃圾桶，一年来不断被否定能力，我本身就很内耗，一开始对组里所有同事都这样，但我会特别放心上，越被否定越害怕，越害怕越犯错，焦虑到经常哭，呕吐，昨天给大领导发文件犯了低级错误，害怕到一晚没睡好，一醒来吐了好多水。不敢裸辞，怕家人担心反对，我该怎么办
你好。首先，你需要明确你的问题是什么。是工作压力大，还是同事关系处理不好，或者是对现在的工作没有兴趣，还是自己的情绪焦虑与压抑？明确问题后，才能有针对性地解决。
1. 如果是工作压力大，你可以尝试调整自己的工作方式和态度，比如提高工作效率，合理安排时间，避免加班。同时，也要学会放松自己，适当的运动和娱乐可以帮助你缓解压力。
2. 如果是同事关系处理不好，你可以尝试改变自己的沟通方式，学习一些人际交往的技巧。如果有必要，也可以寻求专业的心理咨询师的帮助。
3. 如果是对现在的工作没有兴趣，你可以尝试寻找自己真正感兴趣的工作，或者在现在的工作中寻找新的挑战和乐趣。如果你觉得自己的能力足够，也可以考虑创业。
4. 如果你真的觉得无法忍受现在的工作，那么裸辞也是可以考虑的。但是在这之前，你需要确保自己有足够的经济储备，以及明确的职业规划。
总的来说，你需要找到问题的根源，然后采取有效的措施来解决问题。同时，也要相信自己有能力改变现状，找到适合自己的工作和生活方式。