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我感觉最近压力很大，自己成绩很一般，准备毕业了，感觉找不到好工作；也觉得自己肯定考不上研究生。准备写毕业论文了也感觉自己啥也不会，感觉大学四年跟荒废了一样。
您好，可以感受到您临近毕业的迷茫、彷徨和困惑，上了四年学，却感觉好像没有上过，工作暂时没有着落，毕业论文也还没有完成，准备考研但是可能又没有太多的信心，整个人被压力压的喘不上气，面对未来有点像泄了气的皮球，令人心疼 可以感受到您是一位上进心很强，希望事事完美、有着落的学生，但时间和精力有限哦，我们可以试着梳理一下，下面这几件事儿： 1.区分现实与想象。您所迷茫的三件事情中，哪些是真实发生的，哪些是想象中的。比如今年考研时间还没到，您都还没参加，怎么就断言自己一定考不上呢？这时候正是查漏补缺的关键时刻，区分清楚究竟是漏洞多了、还是自己的畏难情绪作祟哈，未来还没有发生，一切都有机会。 2.确定当前的主要目标，聚焦精力。您要做的三件事儿中，哪个是您目前最大的目标，是不是可以先按照重要性、紧急性排个优先级呢？找工作是个持续性的事情，毕业论文似乎可以突击解决，您最想要实现的是什么呢？调整精力分配，不紧急的往后放。 3.学会化整为零，步步为营。无论是考研、找工作，还是毕业论文，学会做计划，合理安排时间和每天要完成的东西，今日事今日毕，不给别人比，只跟自己比进度和完成率。 4.树立未来皆有可能的信念。未来在未来，不在现在的想象中，相信通过自己的努力，可以达到目标，在自己可控的范围内做到最好。 事缓则圆，梳理清楚，会好起来的，祝顺利
压力很大，很难开心起来
我感觉最近压力很大，自己成绩很一般，准备毕业了，感觉找不到好工作；也觉得自己肯定考不上研究生。准备写毕业论文了也感觉自己啥也不会，感觉大学四年跟荒废了一样。
您好，可以感受到您临近毕业的迷茫、彷徨和困惑，上了四年学，却感觉好像没有上过，工作暂时没有着落，毕业论文也还没有完成，准备考研但是可能又没有太多的信心，整个人被压力压的喘不上气，面对未来有点像泄了气的皮球，令人心疼
可以感受到您是一位上进心很强，希望事事完美、有着落的学生，但时间和精力有限哦，我们可以试着梳理一下，下面这几件事儿：
1.区分现实与想象。您所迷茫的三件事情中，哪些是真实发生的，哪些是想象中的。比如今年考研时间还没到，您都还没参加，怎么就断言自己一定考不上呢？这时候正是查漏补缺的关键时刻，区分清楚究竟是漏洞多了、还是自己的畏难情绪作祟哈，未来还没有发生，一切都有机会。
2.确定当前的主要目标，聚焦精力。您要做的三件事儿中，哪个是您目前最大的目标，是不是可以先按照重要性、紧急性排个优先级呢？找工作是个持续性的事情，毕业论文似乎可以突击解决，您最想要实现的是什么呢？调整精力分配，不紧急的往后放。
3.学会化整为零，步步为营。无论是考研、找工作，还是毕业论文，学会做计划，合理安排时间和每天要完成的东西，今日事今日毕，不给别人比，只跟自己比进度和完成率。
4.树立未来皆有可能的信念。未来在未来，不在现在的想象中，相信通过自己的努力，可以达到目标，在自己可控的范围内做到最好。
事缓则圆，梳理清楚，会好起来的，祝顺利