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关于暴饮暴食和焦虑

大家好哦? 我从小在特别抑郁焦虑时会暴饮暴食 家里没有人管我 我感觉永远填不满心里的空洞 我的肚子里有颗心脏 食物在肚子里让我觉得温暖 你们也会吗?

一个圆白菜  
杜红涛的回答
杜红涛心理咨询师

您好!我是壹点灵倾听师杜红涛,希望我的回复能够帮助到您。

抑郁焦虑的情况下,有些人可能会通过暴饮暴食来缓解内心的痛苦和不安。这种行为可能会带来一些身体上的不适和健康问题,例如肥胖、高胆固醇、高血压等。

如果你感到永远填不满心里的空洞,这可能是由于你内心的孤独和缺乏安全感所导致的。在这种情况下,建议你咨询心理医生或社会工作者帮助你理清思绪、减轻心理负担,并提供有效的解决方案。

你可以跟我说说你的感受吗?这种抑郁焦虑的情绪对你的日常生活有什么影响?
你是否尝试过寻求帮助?如果尝试过,效果如何?
你认为暴饮暴食对你的身体和心理健康有什么影响?
你是否能够控制自己的饮食行为?如果不能,有没有其他方法来缓解内心的空洞感?
你是否意识到自己的情绪和行为之间存在联系?
你是否尝试过寻求心理治疗或咨询?如果尝试过,你从中学到了什么?
你认为有什么方法可以帮助你更好地处理情绪和行为问题?
你是否愿意寻求专业帮助?如果愿意,你会选择什么样的帮助方式?
你认为你身边的家人和朋友对你的行为和情绪有什么看法?
你认为你对自己的情绪和行为有多少控制权?

这些问题可以帮助你更好地了解自己的情绪和行为,并找到适合自己的解决方法。

如果你愿意的话,我希望和你共同探讨解决问题的细节和答案,助你早日摆脱烦恼。
感谢您的信任,希望我的回答能够对您有所帮助,如有需要欢迎私聊我。