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如何断舍离?怎么去掉无效社交,悄无声息不...

如何断舍离?怎么去掉无效社交,悄无声息不联系了?

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容雪的回答
容雪心理咨询师

你好!你想断舍离掉不必要的社交,是吗?

在断掉外界的无效社交之前,一定要养成好好和自己在一起的习惯。

比如一个人在家看看书、学学习、听听音乐你都会很自洽;

之所以会出现无效社交,是因为曾经的你内心不太充实,需要一些东西来填补;哪怕明知坐在那里闲聊、应酬没什么意义,可就是控制不住自己,一次次,还是会去!说白了,就是需要人来陪着。哪怕跟对方其实真的没什么好聊的;对生命的成长更是没有什么帮助的。

你能意识到要断舍离无效的社交,就是你想要成长的开始了哈!

确实,独处很多时候可以把自己变得强大和丰盛!

至于怎么才能断掉无效社交,顺其自然吧,学会了独处、学会了自洽,别人再约你,你总是说有事,也就会慢慢淡化、不再约你了的。所以不必一下子不联系哈。最重要的断是在心里、而不是在形式上哈。