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我现在昼夜颠倒怎么办?

心情非常糟糕,休假了,昼夜颠倒,也在心理咨询,是不是要坚持啊?

Fionaaway  
杨凯的回答
杨凯心理咨询师

身体是革命的本钱,珍重身体健康为第一要务!

良好的作息可以让您的身体机能得以恢复;

恰当的心理咨询可以帮您调整烦乱的心绪;

每个人都是坚持,为自己的梦想!

相信您也能做到。

祝好。