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不能接受自己犯错误，或者不允许自己犯错
女24岁，工作三年，不能接受自己犯错误，尤其是工作上的错误，也不允许自己犯错，有点讨好型人格，但不喜欢自己这种性格，最近工作很忙，犯错了，内耗特别严重，怎么可以缓解一下，学习上其实也不太允许自己犯错，做题如果总出错的话也会怀疑自己
您好，我是壹点灵心理咨询师赵艳梅。
能看出来你对自己要求非常严格，不允许自己犯错误。但是这种严格又给你带来了烦恼，你在这中纠结，内耗，焦虑。想走出来就要澄清，需要可以来找我。