如何与父母相处 诶，我无法与我母亲相处，我感觉自己性格也变得极端了，虽然外表笑呵呵，可现实就是对一切不感兴趣，活的通透又冷冰冰，朋友也有，但可能无法深入交谈，我现在都不知道爱是什么，我母亲以前也是原生家庭，外公对她并不好，但我也能理解，可是真的无可奈何，该如何修改我这极端的性格呢
如何与父母相处
诶，我无法与我母亲相处，我感觉自己性格也变得极端了，虽然外表笑呵呵，可现实就是对一切不感兴趣，活的通透又冷冰冰，朋友也有，但可能无法深入交谈，我现在都不知道爱是什么，我母亲以前也是原生家庭，外公对她并不好，但我也能理解，可是真的无可奈何，该如何修改我这极端的性格呢
你好，我是壹点灵的心理服务者，感恩遇见，感谢分享。
看了你的描述，能感受到你的善解人意，明明自己感觉到并没有被善待，却不自觉的替母亲合理化她的行为来安慰自己，因为外公对她也并不好，所以你选择了理解她的不易，我一方面被你的善良感动，可另一方面也为你的善良担忧。
虽然你选择了理解，但从内心里并没有打开心结，内心的那些伤口也都是实实在在存在的。所以你感觉没有办法跟母亲相处，外表好像装得没事，但是内心早已千疮百孔，无力前行，对吗？
首先，请正视自己的情绪，先不要急着给自己贴上性格极端的标签。从关系的视角看，在一个家庭里面，某个成员的性格出现极端的现象，一般是关系出现了问题而并非是某个成员个人的问题。你需要先学会理解自己，理解自己的前提就是先学会看见自己的情绪。当你跟母亲相处感觉不太顺利的时候，你可以试着写“情绪日记”，去观察，体验你当下的情绪，比如，愤怒，委屈，难过，伤心。不要去压抑自己的情绪，也不要去评判他，有时候负面情绪也可能是一种警示，它提醒你应该多关注自己的身心了。
其次，当这些情绪来的时候，觉察一下自己都有哪些想法，记录下来，看看哪些是合理的哪些是非理性的。
最后，当你慢慢对自己有了一定的认识之后，学会接纳自己。唯有此，你才能慢慢学会接纳现实中的父母。
希望以上能够对你有所启发！