失恋一月之后再次偶遇前女友，原本调整的差... 只是完全的偶遇，只是眼神接触了一下，就让我的心态又变坏了不少。原本这一个月来已经努力的去工作生活学习，重建自己的生活，调整的差不多了，但是我没有想到我的心态会这么脆弱，仅仅是偶遇的一眼就让我重新体会到了刚失恋不久的心理状态，我应该怎么办啊？
失恋一月之后再次偶遇前女友，原本调整的差...
只是完全的偶遇，只是眼神接触了一下，就让我的心态又变坏了不少。原本这一个月来已经努力的去工作生活学习，重建自己的生活，调整的差不多了，但是我没有想到我的心态会这么脆弱，仅仅是偶遇的一眼就让我重新体会到了刚失恋不久的心理状态，我应该怎么办啊？
你好，看了你的文字，可以感受到你对过去这段感情的付出和依恋，付出了真心对待这段感情，希望有个好结果，甚至自己的一般生活都在围着前女友转，但结果却是画上了句点，让人伤心和心碎……您用了一个月的时间，来转移注意力，逼自己工作和学习，试图找回属于自己的生活节奏，却因为意外的偶遇破防，再次勾起了您对当初的回忆和失恋的记忆……很难过，又希望可以尽快渡过这段时间，对么
试试看以下的方法，可不可以帮助您调解下情绪：
1.客观回顾这段感情，正视双方的优缺点。失恋时，很容易因为不舍而给对方一些滤镜，忽略双方真正的分歧点、矛盾点，美化对方的行为、忽视缺点。试着冷静一下，回忆对方是不是真的与自己期望的对象匹配。
2.接受这段恋情结束的事实，画上体面的句点。爱情是双方的事情，缘来缘去，缘聚缘散，来的时候相互珍惜，走的时候体面祝好。巨大的悲伤袭来时，给自己一个暂时释放的时间段，比如1小时，半天，当作告别仪式，挥别过去。
3.接受这段恋情是一个自我学习和提升的机会。虽然这段感情没有一直走下去，但您在这段感情里学会了怎么去爱别人、表达爱，明白什么样的人更适合自己，这也是一种自我修行和提升，有利于您未来的感情。