总是因为没发生的事情焦虑怎么办？ 女性，现在在工作，不知道从什么时候开始，我总会因为没有发生的事情而焦虑，比如昨天晚上梦到我对象出轨，然后今天我就心情特别不好，总是在想那个事情，但是根本没有发生，而且他今天对我挺好的，可是我就是觉得那个事情一定会发生，我不敢去思考那些可能会发生的事，就是连很忌讳的东西都不敢提，我感觉我现在焦虑很严重，可是又不知道自己该怎么办我是不是疯了？
总是因为没发生的事情焦虑怎么办？
女性，现在在工作，不知道从什么时候开始，我总会因为没有发生的事情而焦虑，比如昨天晚上梦到我对象出轨，然后今天我就心情特别不好，总是在想那个事情，但是根本没有发生，而且他今天对我挺好的，可是我就是觉得那个事情一定会发生，我不敢去思考那些可能会发生的事，就是连很忌讳的东西都不敢提，我感觉我现在焦虑很严重，可是又不知道自己该怎么办我是不是疯了？
这位女士，你好，你提到的情况会是一种焦虑的表现，总是为没有发生的事情感到不安。不知道这种情况是何时开始的，是间歇性的吗，还是一直这样。
你提到对象出轨这件事，可能会跟你们之间的相处有关，大概还需要了解一下你们的互动和相处。同时，需要详细了解你个人的情况，这里只是大概跟你说一下。
你觉得现在的状态有没有影响你的工作和生活，如若有影响，可以去当地三甲医院的心理门诊去看一下。若觉状态可控，也可以平台预约一位心理师细致地谈下去。
这是和我们的生活，个人经历有关的。我们出现的症状，在某种情况下，会是给我们一个提醒，需要引起我们的重视。
如你愿意，也可大致具体说说你的情况，一些背景信息可以再沟通，我可以跟你回复。