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到社会上，职场上遇到过一些害人的人和事，之后就总是担心别人会害我，又不知道他们会怎么害你，一种莫名的不安和恐惧！应该怎么办呢？
你好！ 职场上遇到害人的人和事，从此变得警觉，总担心自己也会遭遇此类事件，这是大多数人正常的反应。 如果之后一直持续的不安和恐惧，说明这件事情对你的影响已经演变成焦虑了，需要调整一下。 首先，我们要了解，其实这世上一直都是善和恶，美与丑同时存在的，我们需要接纳客观生存环境。 其次，我们不能因为碰见一次这样的事情，因此总担心此类事情经常发生，也是不太合理的。 那么假如这样的事情不幸真的发生在我们身上，如何应对呢？我邀请你思考一下，比如，可以找到身边可以支持你的人？他也许是同事，也许是领导，也许是你的家人？或者你本身就已经学会了解决方式。 所以对于没发生的事情不必太担心，要相信如果真的发生了，我们也会调动自己的资源去应对，当下我们只需要做应该做的事情就好。 希望我的建议能给你一点启发。
总是担心别人会害我
到社会上，职场上遇到过一些害人的人和事，之后就总是担心别人会害我，又不知道他们会怎么害你，一种莫名的不安和恐惧！应该怎么办呢？
你好！
职场上遇到害人的人和事，从此变得警觉，总担心自己也会遭遇此类事件，这是大多数人正常的反应。
如果之后一直持续的不安和恐惧，说明这件事情对你的影响已经演变成焦虑了，需要调整一下。
首先，我们要了解，其实这世上一直都是善和恶，美与丑同时存在的，我们需要接纳客观生存环境。
其次，我们不能因为碰见一次这样的事情，因此总担心此类事情经常发生，也是不太合理的。
那么假如这样的事情不幸真的发生在我们身上，如何应对呢？我邀请你思考一下，比如，可以找到身边可以支持你的人？他也许是同事，也许是领导，也许是你的家人？或者你本身就已经学会了解决方式。
所以对于没发生的事情不必太担心，要相信如果真的发生了，我们也会调动自己的资源去应对，当下我们只需要做应该做的事情就好。
希望我的建议能给你一点启发。