黑白颠倒的作息规律是不是该休学？ 我晚上很难入睡，会感觉累，但是不会困，睡得很迟，3点能睡着就不错了，一般4-5点睡。白天睡到下午3-4点而且睡眠质量很差，爸妈来帮我关灯的时候，听到脚步声马上就醒了，迷迷糊糊的会喊不要关灯。 因为影响学习，去杭州，上海都看过了，没有什么说法，所以要休学吗
黑白颠倒的作息规律是不是该休学？
我晚上很难入睡，会感觉累，但是不会困，睡得很迟，3点能睡着就不错了，一般4-5点睡。白天睡到下午3-4点而且睡眠质量很差，爸妈来帮我关灯的时候，听到脚步声马上就醒了，迷迷糊糊的会喊不要关灯。
因为影响学习，去杭州，上海都看过了，没有什么说法，所以要休学吗
您好，我是壹点灵的心理咨询师-杨凯，有幸在这里回答您的问题。
从留言看，你在作息、学习上遇到一些问题。
其实有一些地方可能需要自己明确下：
1、入睡困难、作息不规律，是如何发生的？
2、影响学习的主因是什么？
3、前两者的主次关系是什么？
有的时候我们只有知道了原因，才能对症下药，你说呢？
希望可以帮到您，也愿意倾听您的心声（点击我的头像即可私聊、倾诉）。
祝好。