如何改变说话的口气

好好一句话，说出口总是很火爆，自己说了老感觉在发火，如何调整自己说话的口气，让人觉得很平静，也愿意交流？尤其最近天气大了更是这样，肿么破？比如本来想说:唉，你怎么这样做？这样做不好哦。出口了就变成:能省点心不？烦死了！