欢迎来到壹点灵心理咨询服务平台专业的心理服务·放心的隐私保障
客服热线 400-626-0852
EAP热线 0571-28089956
脚骨折了,不能下地走路,五十多天了,心情很低落☹️不开心?情绪低落☹️不想说话,没有活力。根本不知道该咋办
您好!我是壹点灵心理倾听师那凌宇,希望我的回复可以帮助到您。 50多天,真的是能够感受到您的憋闷,可以说说在这期间您都是怎么度过的吗? 好在已经过了半程了,也算是一点安慰吧。如果把每天的节奏安排的紧凑一点,您感受会好些吗? 我大学时期也有过一段这样的时光,可以给您提供点素材: 1、那段时间还是蛮安静的,也是第一次享受孤独。之前每天都是风风火火的,喜欢外出的,突然安静下来,觉得不知道要做什么,就这样悠哉悠哉的过了几天。 2、而后感觉非常无聊,觉得需要给自己安排一点事情做,a.每天看一部电影,b.找了几个旅游博主,每天看一看想去的城市,想着好了之后,一定要去看看 c.下午会看2个小时的书 d.坐着轮椅出去转转 晒太阳 看看小朋友 小宠物 还有听大爷大妈聊天 3、就这样每天平淡又安静的过着,起初作息是不规律的,后来调整好,这样每天休息的也不错。再次来到疲乏期,觉得索然无味,会和同学、家人聊天多一些,会有一些自信流入,考证和课程之类的。 4、我在想其实乏味应该是因为选择性太多,不如就参考个考试,推动一下自己,这个考试陪我度过了比较久的时间,再做一些日常的小事情,每天蛮充实,还会有自我感动的小骄傲哈哈哈。 5、后来的时期,我又回归到放松自我的状态,考完试,每天就想玩,又想着马上就解脱了,就可以自由了! 这就是我整个休养期的心路,希望可以给予您一点帮助。如有需要,可以随时联系我,我们可以一同探讨。 祝好!加油啊!
骨折在家五十多天了
脚骨折了,不能下地走路,五十多天了,心情很低落☹️不开心?情绪低落☹️不想说话,没有活力。根本不知道该咋办
您好!我是壹点灵心理倾听师那凌宇,希望我的回复可以帮助到您。
50多天,真的是能够感受到您的憋闷,可以说说在这期间您都是怎么度过的吗?
好在已经过了半程了,也算是一点安慰吧。如果把每天的节奏安排的紧凑一点,您感受会好些吗?
我大学时期也有过一段这样的时光,可以给您提供点素材:
1、那段时间还是蛮安静的,也是第一次享受孤独。之前每天都是风风火火的,喜欢外出的,突然安静下来,觉得不知道要做什么,就这样悠哉悠哉的过了几天。
2、而后感觉非常无聊,觉得需要给自己安排一点事情做,a.每天看一部电影,b.找了几个旅游博主,每天看一看想去的城市,想着好了之后,一定要去看看 c.下午会看2个小时的书 d.坐着轮椅出去转转 晒太阳 看看小朋友 小宠物 还有听大爷大妈聊天
3、就这样每天平淡又安静的过着,起初作息是不规律的,后来调整好,这样每天休息的也不错。再次来到疲乏期,觉得索然无味,会和同学、家人聊天多一些,会有一些自信流入,考证和课程之类的。
4、我在想其实乏味应该是因为选择性太多,不如就参考个考试,推动一下自己,这个考试陪我度过了比较久的时间,再做一些日常的小事情,每天蛮充实,还会有自我感动的小骄傲哈哈哈。
5、后来的时期,我又回归到放松自我的状态,考完试,每天就想玩,又想着马上就解脱了,就可以自由了!
这就是我整个休养期的心路,希望可以给予您一点帮助。如有需要,可以随时联系我,我们可以一同探讨。
祝好!加油啊!