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16岁男孩,焦虑,控制不住自己的思想。很...

我做了一件难以启齿的错事,焦虑恐惧压力好大。问了很多律师,自己也明白根本没事,但是我还是控制不住自己的思想。我不敢告诉父母。高二了完全学不下去。一直想睡觉去逃避。好绝望啊。害怕自己说不清楚,害怕被人冤枉。害怕被别人知道。我真的走不出来。每天晚上我都不想睡觉。想一个人呆着。每次一想到美好的事情,我都感觉自己。不配我感觉我心理真的得病了,每天过的都很浑浑噩噩

妙不可言的赋璇  
杨凯的回答
杨凯心理咨询师

你在为自己曾经做过的一件事感懊恼、悔恨!
虽然它没有触犯法律,但自己却过不了心里那道坎儿!
至少说明你本性善良!

解铃还需系铃人!
方便的话,可以寻求专业心理医生的疏导,把这件事说出来,接纳它,理解它,与它和平相处。

希望可以帮到你,也愿意倾听你的心声(点击我的头像可私聊、倾诉)。
祝好。